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Versión actualizada de las Mujeres Pélvico Muscular de la Cadera Entrenador Muslo, Nalgas Aparato con el Tornillo de Ajuste de Culturismo Equipo de la Aptitud

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Etiquetas: ejercicio machin, sentadilla, cadera entrenador, ejercicio de kegel, gimnasia en el equipo de la aptitud, deporte muscul, suelo pélvico, la pelvis, el simulador de respiración, una buena condición física de los pantalones.

Versión actualizada del Cuerpo de la Cadera Entrenador Muslo, Nalgas Aparato con el Tornillo de Ajuste del Nudillo de la Varilla de Culturismo Equipo de la Aptitud

INSTRUCCIONES

Sep 1

Coloque el Aparato entre sus muslos, Ajustar el aparato untilit está descansando cómodamente contra sus nalgas.Asegúrese de que el ancho de extremo abierto de theexerciser se coloca debajo de sus nalgas y la parte estrecha es mirando hacia el frente de su cuerpo.

Paso 2

Apriete el Super Deportista, utilizando la parte superior de su muslo y los músculos glúteos.Pagar closeattention a la sensación de sus músculos para asegurarse de que el interior de los músculos de kegel arebeing apretados así.Se sentirá como si usted está tratando de pervent de la micción.

Paso 3

Apriete sus músculos y cuenta lentamente hasta 10. Apriete sus músculos tan bien como usted puede para obtener el mayor beneficio.Relajar los músculos durante unos segundos, luego repita theexercise varias veces.Su forma de trabajo a hacer 10 repeticiones por día.

  • Producto: cadera entrenador
  • Característica 1: Construido Cuerpo
  • Clasificado por el Deportista Número: 1
  • Tipo De Unidad: 1 PCS
  • La función: Cuerpo
  • Modo De Aprendizaje: Otros
  • Peso Del Paquete: 0.27kg
  • Origen: CN(Origen)
  • Nota: no paquete de la caja,Ya que la caja es tan fácil de aplastar a la
  • Cuentan con 2: Ejercitador De Cadera
  • Nombre Del Departamento: Las MUJERES
  • Material: PP
  • Número De Modelo: cadera entrenador


Pomarinka1111
2021-02-07
5/5
Cool thing, sometimes slips out, you have to support))). Shipping fast.

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